Periodismo saludable: Herramientas de gestión del estrés para periodistas

Curso online de autocuidados en el trabajo informativo

Periodismo saludable:  Herramientas de gestión del estrés  para periodistas

DURACIÓN: 20 horas (1 mes)
FECHA COMIENZO: Próximamente
MODALIDAD: Online
PROFESOR: María Miret. Periodista especializada en salud
PRECIO: 300 €

DESCRIPCIÓN:

 Periodismo saludable es un curso de cuidados para periodistas. En él ofrecemos herramientas de gestión del estrés con el objetivo de incorporar el bienestar en el trabajo informativo. En esta formación conoceremos los problemas de salud mental que más sufrimos los periodistas, aprenderemos lo que es el estrés y cómo nos afecta, introduciremos algunos conceptos básicos de comunicación intrapersonal, descubriremos la gestión del tiempo y aplicaremos algunos consejos para aprender a desconectar, además de iniciarnos en hábitos saludables de alimentación, ejercicio y descanso que podremos incorporar en nuestro día a día. 

EN ESTE CURSO APRENDERÁS:

  • Identificar los problemas de salud mental que más sufrimos los periodistas.
  • Qué es el estrés y cómo nos afecta.
  • Conceptos básicos de comunicación intrapersonal.
  • La mejor gestión del tiempo para equilibrar nuestro día a día.
  • Consejos para desconectar, además de iniciarnos en hábitos saludables de alimentación, ejercicio y descanso que podremos incorporar a nuestro día a día en las redacciones.

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